L’allenamento su tapis roulant è consigliato per molte tipologie di fisicità diverse. A seconda della corporatura ci sono modelli più indicati di altri per praticare attività fisica su tappeto. In questa guida analizzeremo i tapis roulant con una portata che arriva fino a 120 Kg. Vedremo quali sono i modelli migliori e i vari prezzi. Illustreremo inoltre tutte le caratteristiche che dovrebbe avere un macchinario per supportare questo peso, senza compromettere la sua integrità strutturale rischiando di danneggiarsi precocemente.
Portata massima di 120 Kg, quali sono i modelli più adatti?
Se si pesa fino a 120 Kg ci sono alcune problematiche da considerare per l’acquisto di un tapis roulant. Sia che il vostro obiettivo si a perdere peso sia se avete un fisico imponente dovrete porre molta attenzione nella scelta del macchinario più adatto. Innanzi tutto, per scegliere con coscienza un modello che si addica alle vostre necessità, bisogna pensare a quale sarà la frequenza di utilizzo del nostro macchinario. Anche le modalità di utilizzo fanno la differenza. Se avete intenzione di usarlo per camminare o per correre la questione cambia notevolmente.
In generale se siete molto pesanti avrete bisogno di un tapis roulant in grado di supportare il vostro peso senza essere sovra stimolato. Dovrete optare per modelli dotati di un telaio resistente, di buona fattura e che siano realizzati con materiali di alta qualità.
La vostra altezza è inoltre un fattore molto importante da considerare. Se pesate 120kg è probabile che siate molto alti. In questo caso è necessario acquistare un prodotto che sia proporzionato alla vostra altezza. Le misure del nastro ideali per chi è molto alto vanno da un intervallo di 120 cm ai 150 cm di lunghezza.
L’importanza dell’ammortizzazione
Quando si corre sul tapis roulant lo sforzo a cui sottoponiamo le nostre articolazioni non è poco e non è da prendere alla leggera. A maggior ragione se raggiungete i 120 Kg il vostro peso correndo ricadrà tutto sulle vostre caviglie e le ginocchia. È importante quindi scegliere un modello che sia in grado di attutire il peso del vostro corpo. Esistono modelli di ammortizzazione molto diversi tra di loro. Il sistema di ammortizzazione dei tapis roulant si costituisce di tre elementi: il nastro, la tavola e gli elastometri. Questi ultimi non sono altro che dei sistemi ammortizzanti fatti di gomma che costituiscono la fonte principale di assorbimento del peso corporeo. Per avere un’ammortizzazione più morbida, gli elastometri dovrebbero essere collocati sotto la struttura.
È buona norma dunque scegliere un modello con un sistema di ammortizzazione ben strutturato e dotato di elastometri molto morbidi per un corpo che arriva a pesare fino a 120 kg. Solo in questo modo riusciremo a scongiurare danni alle articolazione che possono diventare anche molto gravi in certi casi.
Tenere sotto controllo i parametri fisici
Si si è molto pesanti è probabile che il nostro fisico sia sottoposto ad uno stress forte quando si corre sul tapis roulant. Chi inizia ad allenarsi sul tapis roulant per perdere peso, soprattutto nei periodi iniziali deve stare molto attento a non sovraccaricare il corpo con uno stress eccessivo.
Per questo motivo è importante scegliere un modello di tapis roulant in grado di tenere traccia della frequenza cardiaca e dei parametri fisici. Scegliere un modello dotato di cardio frequenzimetro vi permetterà di non rischiare di stressare troppo il vostro fisico ed avere la situazione sotto controllo.
I prezzi
Trattandosi di macchinari che dovranno sopportare uno stress e un peso maggiore è fondamentale che siano di buona fattura. I prezzi saranno un po’ più alti ma è sconsigliato cercare di risparmiare sui materiali quando si vuole acquistare un tapis roulant per una portata di 120 Kg. L’investimento iniziale sarà ripagato da un macchinario che non tempo non si usurerà e durerà molto a lungo.
